domingo, 26 de diciembre de 2010

DYNAFIT WOMEN CAMP II

ZONA CLIENTES




ALUMNO: DIEGO GARRIDO
A Diego le llegó el Papa Noel en Grandvalira puesto que llego desde su ciudad Madrid el día 24, el día de Navidad a las 10 de la mañana ya estaba preparado  para esquiar. En un primer momento al no haber esquiado desde el mes de Abril , se encontraba algo inseguro de que nivel tenia y de si se iba acordar, tras unas bajadas para recordar  y conseguir que se posicionara encima de los esquís, los cuales por cierto eran nuevos y muy buenos, pudimos trabajar una muy buena progresión técnica abandonando muy rápidamente la cuña y pasando a esquiar en un buen paralelo su gran interés y motivación conseguimos que Diego comenzará en cada nueva bajada a realizar mayor avance practicando los movimientos verticales en la entrada y salida del giro, también disfruto de ejercicios como esquiar hacia atrás y en cada uno de ellos este gran esquiador con tan solo 8 años el solo comenzaba a darse cuenta para que serbia cada trabajo técnico que realizábamos, consiguiendo al final del día buenas bajadas con un giro de radio largo muy bien controlado.
Al día siguiente y pese al fuerte viento y frio estaba preparado de nuevo a las 10 de la mañana con ganas de esquiar y seguir mejorando sus padres muy contentos ya que habían visto una buena mejora de lo cual me alegro mucho, este día lo dedicamos trabajar más el apoyo del esquí exterior y el movimiento de angulación al final del giro con lo que al final de este día Diego bajo su primer trozo de pista negra.
 ¡FELICIDADES DIEGO SIGUE ASÍ SERAS UN GRAN ESQUIADOR!


sábado, 25 de diciembre de 2010

jueves, 23 de diciembre de 2010

martes, 21 de diciembre de 2010

FELIZ NAVIDAD

ZONA CLIENTES




María y Cristina con Mario
Este pasado fin de semana combinado con mi trabajo como entrenador en el club pude volver a disfrutar de tener la oportunidad de esquiar y enseñar a María y su madre Cristina, el avance en estas cuatro horas que pudimos hacer entre el sábado y domingo fue un paso adelante muy grande e importante, agradecer por mi parte su interés por tenerme como instructor tanto más cuando tuvieron que esperar a las 14 horas ambos días a que yo terminara mi trabajo con mi equipo del Club Pas de la casa – Grau Roig.
Comenzamos recordando lo aprendido en las sesiones que hicimos en el puente rápidamente nos fuimos a la pista azul del telesilla Xabi y el domingo conseguimos tomar el telesilla del Coma Blanca y hacer varias bajadas por su pista azul, como ya he comentado el avance técnico ha sido muy grande, ya estamos en un paralelo básico, pero lo mejor de todo ha sido la confianza que vamos encontrando y la felicidad de ambas de ir consiguiendo estos avances tanto que hemos pasando de esa temeridad que traían el primer día al entusiasmo por este bonito deporte ambas se quedaron con muchas ganas de volver y yo personalmente estoy deseando volver a compartir mi tiempo trabajando para Cristina y María.
El domingo antes de la clase María ya hacía de profesora de su madre practicando antes de la clase haciendo del deporte del esquí un disfrute familiar que desde aquí invito a todos aquellos que se lo estén pensando en animarse a probarlo, no tiene descripción lo que se siente cuando uno como profesional ve que una familia comparte junta este deporte ya que ello une para siempre y los recuerdos perduraran toda la vida.
¡MUCHAS FELICIDADES CRISTINA Y MARIA!, espero pronto teneros por acá os deseo unas felices fiestas.





lunes, 20 de diciembre de 2010

CLUB PAS-GRAU













SEGUNDO FIN DE SEMANA DE ENTRENAMIENTO  “POLLETS A  - Mario Puente-“

Tras las últimas precipitaciones y descenso de temperaturas nos encontramos unas fantásticas condiciones para la práctica del esquí.
Comenzamos la fría jornada del Sábado haciendo un repaso del trabajo realizado el fin de semana pasado, también realizamos comentario sobre la tarea encomendada a los chicos desde el blog,  aportando los datos sobre los corredores que buscamos en la tarea vimos la diferencia entre uno y otro en lo que a victorias en su carrera deportiva se refiere aprendiendo que  dentro de cada categoría con mucho trabajo y sacrificio se puede llegar a conseguir la victoria.
Comenzamos el trabajo técnico en la fría jornada del sábado (Felicitar a los componentes de mi equipo por soportar las bajas temperaturas del día), seguimos trabajando la actitud postural y como cada jornada de entrenamiento haremos empezamos por una progresión en los apoyos, a los movimientos trabajados en fin de semana pasado comenzamos a trabajar los movimientos antero-posteriores (movimiento hacia delante y vuelta a la centralidad sobre los esquís para ello al movimiento ya trabajado de la extensión lo unimos convirtiendo está en una extensión proyectada hacía delante notando que con ello comenzamos el giro con un mejor apoyo, lo buscamos desde la sensación de cada corredor trabajando en todo momento de esta forma la propiocepción (asimilación de las sensaciones que cada uno tiene)de cada uno de los componentes del equipo tan importante en cada uno de los corredor. En esta jornada también entrenamos con diferentes ejercicios la coordinación y el equilibrio, ya en la jornada del Domingo con una buena calidad de nieve y mejor temperatura continuamos con el trabajo realizado el sábado buscando un  mejor apoyo sobre los cantos y comenzando a trabajar uno de los dos movimientos que componen los dos que forman los movimientos laterales la angulación el cual se une de forma progresiva  a la flexión consiguiendo una mejor toma de cantos y un mejor control de nuestro esquí exterior. Terminamos la jornada de entrenamiento del Domingo con unas buenas bajadas con velocidad y giro de gigante.  ¡MUY BUEN TRABAJO CHICOS SIGAMOS ASI! .
Y como cada día hacemos repaso a las medidas de seguridad y normas de comportamiento en las pistas y remontes.
Este fin de semana tuvimos nuevas incorporaciones al grupo Laura, Inés y Yaniz. ¡BIENVENIDOS AL GRUPO!
¡ATENCION!  La tarea de esta semana es muy fácil quiero que leáis en el blog el documento que publico sobre “Leyendas del Deporte Blanco” que habla del ex corredor Italiano “Alberto Tomba” y veáis en la zona de videos del blog el  titulado “Alberto Tomba campeón del mundo”, el próximo día haremos entre todos comentario de lo que hemos aprendido de este magnífico corredor.

OS DESEO UNA BUENA SEMANA Y EL JUEVES NOS VEMOS DE NUEVO.



sábado, 18 de diciembre de 2010

jueves, 16 de diciembre de 2010

miércoles, 15 de diciembre de 2010

FREERIDE BAQUEIRA

                                             www.freeridebaqueira.es

CURSOS DE RECICLAJE Y PREPARACION PARA   PROFESIONALES Y ENTRENAMIENTOS PARA CLUBS Y CORREDORES


Como profesionales del mundo del esquí cada día debemos de estar más formados y capacitados para poder atender las necesidades de nuestros clientes por ello siempre es bueno seguir con la formación continua y no dejarla de lado tanto si estamos en periodo formativo como si ya la tenemos de hace años es nuestro deber estar al día en cuanto a técnica y didáctica se refiere, por ello como promotor y colaborador de la nueva empresa creada en el Valle d’Aran FRD os informo tanto a profesionales como a las Escuelas para las que trabajamos el interesante producto que esta empresa pone a nuestra disposición, allá donde este la escuela que lo requiera.
FRD  realizará un programa a la medida de la escuela que le interese con unos objetivos claros, exposición de la tendencia actual vigente en la técnica, metodología y pedagogía del esquí alpino correcciones personales y mejora de la técnica personal cohesión grupal, etc. dividiendo los cursos en la impartición de las asignaturas de técnica y metodología.
Con todo ello las Escuelas de Esquí conseguirán una imagen más profesional ya que marcaran una línea propia a seguir por todos sus instructores, lo que repercutirá considerablemente en imagen y calidad en el producto que se le ofrece al cliente, cada día la competencia es mayor y el esquiador que se dirige a las Escuelas para tomar clases reclama una mayor profesionalidad acorde con el dinero que desembolsa por las clases por ello es muy importante mantener una línea de trabajo y tener a los integrantes de las escuelas preparados para conseguir la fidelización del cliente algo tan importante en los tiempos que corren
El programa tiene una orientación eminentemente práctica que se desarrollará en las pistas, pero que se verá complementada por sesiones teóricas explicativas en el aula y grabaciones y correcciones de video apoyadas por herramientas de análisis digital.
Un punto muy interesante para los empresarios del sector es que además de poder dar una buena formación a sus instructores es el bajísimo coste que incluso fácilmente puede llegar a ser de “cero euros”.
La experiencia de FRD en este campo está avalada por la calidad de la plantilla y el trabajo que realizan sus formadores en distintos centros de técnicos deportivos de la península. La metodología y la técnica es la que se imparte en la actualidad en el técnico deportivo de nivel 2 en el centro de formación ETEVA (Baqueira Beret), dirigidas por Eduardo Pajares y Ferrán Hernández. 
Esta empresa además también ofrece interesantes programas de entrenamiento para Clubs y corredores trabajando con un entrenador cualificado, establecerán un programa haciendo el seguimiento de la progresión del alumno o corredor durante el tiempo acordado. Desde el trabajo de técnica de base hasta un programa de palos en stadium
Pero FRD también es algo más, una nueva escuela de esquí que nace con la idea de adaptarse a las exigencias personales de cada cliente, organización de viajes de Heliski y programas en Whistler(Canadá) y muchos otros servicios.
Más información en su web o a través del correo electrónico pajarese@terra.com

LOS PROFESIONALES DEL SECTOR NO DEBEN DEJAR PASAR ESTA OPOTUNIDAD Y ORGANIZAR CURSOS PARA SUS TRABAJADORES

Los profesionales:

Eduardo Pajares

Director del curso
TD III
Master en alto rendimiento deportivo COES-UAM
Licenciado en economia
Profesor titular Metodologia II. ETEVA
Entrenador infantiles  Club de Esquí GER




Ferrán Hernández


TD III
Profesor Titular Técnica II. ETEVA
Director Técnico Club de Esquí GER
Entrenador infantiles Club de Esquí GER








Edu

Ferran



 
 
 

lunes, 13 de diciembre de 2010

CLUB PAS-GRAU





PRIMER FIN DE SEMANA DE ENTRENAMIENTO DEL CLUB PAS- GRAU
POLLETS A – MARIO PUENTE-

Por fin comenzamos la actividad con el Club, este año en mi nuevo lugar de trabajo, me corresponde el entrenamiento de la categorías Pollets A.
Como quede con mis corredores vamos a hacer un repaso de lo trabajado. Lo que realizaré en este espacio cada semana con el fin de que les sirva de repaso para la siguiente semana y surjan las dudas que puedan tener.
Como estábamos en la primera sesión de trabajo lo primero que debíamos hacer era volver a adaptarnos al medio y a estar encima de los esquís de nuevo, por lo cual realizamos mucho trabajo durante el fin de semana de actitud postural encima de los esquís tanto de forma estática (parados) como de forma dinámica (en movimiento), trabajamos mucho la sensibilidad de donde y como debemos hacer los apoyos con un poco de búsqueda propia por parte de cada corredor es decir trabajamos la propiocepción desde comenzar con una base de guiros en cuña para ver donde apoyamos para mover los esquís sentir los pies etc, ejercicios de cambio de apoyo tanto en la curva como en deslizamiento recto, y ya desde el principio hemos hecho mucho hincapié en la  oncentración.
En estas primeras jornadas trabajaremos mucho la técnica del esquí desde todos sus movimientos y comenzamos con el vertical (flexión y extensión) hicimos un buen trabajo en cada parte de la curva si olvidar lo que en estas primera sesión más nos importaba la actitud postural y la progresión del movimiento, no dejamos tampoco en ningún momento de trabajar esa propiocepción tan importante para que cada corredor sienta lo que está haciendo y buena parte del Domingo nos la pasamos esquiando con las botas sueltas buscando sentir la flexión del tobillo y la progresión del movimiento vertical.
También trabajamos un poco la posición en el deslizamiento y un poco la visualización (realizar una bajada individual en la que cada corredor previamente debe de imaginar su trazado donde va a realizar cada movimiento y de qué forma. También de forma grupal poco a poco realizamos un repaso de las medidas de seguridad que debemos de tener en cuenta cuando estamos en pistas y del comportamiento que debemos de tener como esquiadores y más cuando somos una referencia para los demás.
Por mi parte decir que estoy muy contento con el trabajo realizado por mi grupo el interés mostrado y la atención y desde aquí como ya lo hice personalmente agradecerles su interés y animarles a que esta actitud siga durante toda la temporada yo haré todo lo que sea posible para que sea así pero el trabajo es en equipo y todos tenemos que poner de nuestra parte ellos mismos se marcaron un objetivo que era mejorar cada día y eso conlleva trabajar tan bien como lo hemos hecho esta primera sesión MUCHO ANIMO CHICOS.

¡ATENCION! UNA TAREA PARA EL QUE PUEDA REALIZARLA DE CARA AL SÁBADO, QUIERO QUE TRAIGAIS ESCRITO QUIEN FUE EN LAS PASADAS OLIMPIADAS DE VANCOUVER 2010 LOS MEDALLISTAS DE ORO TANTO EN CATEGORÍA MASCULINA COMO FEMENINA EN LA MODALIDAD DE SLALOM GIGANTE.
Ya tenéis el álbum de todas las fotos que cada semana iré cargando en el blog y desde donde las podéis copiar.
¡BUENA SEMANA PARA TODOS!……..nos vemos el sábado.
Los corredores:

SMILA

CARLA

CRISTINA

ALFRED


 ALBA

viernes, 10 de diciembre de 2010

CLIENTES


 CLIENTES SEMANA DEL 4 AL 10 DE DICEMBRE DE 2010
En esta semana en la que hemos tenido una variedad de condiciones climatológicas y calidad de nieve en Grandvalira bastante diferente he podido disfrutar de mi profesión con unos magníficos alumnos que a continuación hago referencia de sus grandes progresos. (Más fotos en álbum clientes 2010-2011)

Ana: Esta jovencita esquiadora  llegó acompañada de su papa Manuel al que  mi compañero Marc le impartió clases. Con Ana comence en las pistas de debutantes y con poco tiempo mejoro mucho en su técnica gracias a su gran interés y entusiasmo por el esquí y pudimos pasar a esquiar en la pista de color azul del telesilla Xabi. Demostrando por parte de esta pequeña esquiadora unas muy buenas maneras y un gran futuro para aprender muy bien la técnica del esquí. ¡MUY BIEN ANA, SIGUE ASÍ!


Elena, Alejandro, Bertha y Elías, Componían este agradable grupo de amigos llegados desde Zaragoza, alguno de los componentes del grupo ya había tenido algún contacto con el esquí otros venían del snowboard y en el caso de Bertha era su primer contacto con este deporte, se inclinaron por el uso de Snow-blade tuvimos una buena evolución técnica en el grupo y además lo pasamos todos muy bien, fue un placer tenerlos como alumnos demostraron mucho interés y muchas ganas de disfrutar.
Irina con sus nueve años toma por primera vez contacto con este deporte, rápidamente  dio sus primeros paso y pudimos comenzar a trabajar en las pistas de debutantes donde Irina puso mucho interés en aprender y por ello tuvo una gran evolución tanto que después de los dos días de clase terminamos haciendo  varias bajadas en la pista azul del telesilla Xabi e incluso pudimos ir más allá llegando a bajar la pista azul del telesilla Coma Blanca demostrando unas grandes ganas por aprender. Lo pasamos muy bien incluso en momentos donde nevaba mientras estábamos en las clases ¡FELICIDADES IRINA UN GRAN COMIENZO!
CRISTINA Y MARIA , madre e hija tenían un objetivo muy claro disfrutar y  ganar seguridad aunque no estaban en un principio muy convencidas de conseguirlo quizás por alguna mala experiencia anterior, comenzamos a trabajar juntos desde la base y con las ganas que le pusieron terminaron sus dos días de clases con un magnifico progreso y sobre todo con una gran alegría de disfrutar de este deporte con la seguridad que buscaban, tengo que decir que este trabajo personalmente me aporta grandes cosas y cuando ves la cara de esta madre y esta niña de satisfacción y felicidad te das cuenta por que llevas tantos años en esta profesión        ¡MUCHAS FELICIDADES FAMILIA!.
Paula: con tan solo cuatro añitos Paula demostró que apunta muy buenas maneras para ser una buena esquiadora, poco a poco y a su ritmo y jugando como tanto le gusta a ella, hicimos muy buenos progresos para su corta edad logrando una buena posición sobre los esquís y un dominio de la velocidad lo que la dará poco a poco una muy buena progresión ¡MUY BIEN PAULA!



DIEGO,  años atrás cuando era algo más joven había aprendido junto con amigos de forma autodidacta y finalmente ahora se decide por buscar una buena técnica, el primer día que tenemos clase buscamos su principal objetivo posicionarse bien encima de los esquís y encontrar control, quedo tan satisfecho que al día siguiente  decidió tomar tres horas más de clases su gran interés  por las mismas le llevo a una muy buena evolución técnica y con un gran esfuerzo por su parte conseguimos bajar la pista negra del Mirador buscando como objetivo para la temporada un mayor avance técnico para poder esquiar con más control y mayor disfrute personal ¡LO TENEMOS DIEGO ADELANTE CON ELLO!.

¡GRACIAS A TODOS! ESPERO PRONTO VOLVER A TENELOS POR ACA COMPARTIENDO ESTOS BUENOS MOMENTOS. MI PROFESIÓN SE CONVIERTE EN UN PLACER GRACIAS A USTEDES



ESTRENA MATERIAL CADA DÍA 
FORFAIT GOLD BY

¡CAMBIA DE MATERIAL CADA DIA QUE VENGAS!
Con este servicio podrás tener de manera ilimitada una amplia gama de artículos en los centros de alquiler d material de las tiendas VILADOMAT  durante toda la temporada 2010/2011. La gran ventaja es que podras cambiar de cada modalidad cada día que subas a esquiar dispones de Esquis+bastones de diferentes modalidades (Freeride, Freestyle,competición  y carving), Tablas de Snow y Esquís de montaña + botal + pieles, Esquís de fondo + botas, Esquís de télemark, Raquetas. En función de la calidad de la nieve de tu estado de animo y ganas o del día que se presenta podrás  elegir la modalidad que más te guste.

Material disponible según modalidad:
Snow:                                                                     ESQUIS COMPETICIÓN:
BURTON CUSTOMFLYING                                                                                     ATOMIC RACE SL
BURTON SHERLOCK                                                                                               STÖCKLI LASER SL
BURTON PROCESS V- ROCKER                                                                        STÖCKLI LASER GS
BURTON FEELGOOD FLYING V (MUJER)                                                          ROSSIGNOL RADICAL 9 SL
BURTON LIP-STICK (MUJER)    

ESQUIS FREESTYLE/FREERIDE                        ESQUIS CARVING HOMBRE:            
ROSSIGNOL S4                                                                                    VOLANT GOLD                                                             
DINASTAR SUPERPIPE                                                                   ATOMIC D2 VF MTL                                                 
DINASTAR LEGEND SULTAN 85                                                 DYNASTAR CONTACT CROSS TI                     
                                                                                                                      STÖCKLI LAXER SX                                                    
                                                                                                                      VÖLK 10 FEET                                                               
                                                                                                                      VÖLK  AC 30
                                                                                                                      VÖLK CROSSTIGER CARBON

        MUJER:
        ATOMIC  W D2 MTL  
       DINASTAR EXCL ACTIVE
      ROSSIGNOL ATRAXION VIII WT
     SPIRIT MOTION STÖCKLI
      VÖLK FUEGO

“Y RECUERDA TAMBIÉN TRAVESIA, FONDO, TELEMARK Y RAQUETAS”
DISPONIBLE EN LAS TIENDAS- ALQUILER VILADOMAT DE:
VILADOMAT LA MASSANA , VILADOMAT EL TARTER, VILADOMAT RIBUTS, VILADOMAT GRAU-ROIG, INTERSPORT OUTDOOR.   ………+INFO WWW.VILADOMAT.COM

viernes, 3 de diciembre de 2010

LA IMPORTANCIA DE NUESTRO MATERIAL

                    


    ACOMODACIÓN DE LAS BOTAS PARTE II


El pasado 25 de Noviembre hice un repaso de cómo debíamos tener nuestro material de cara a la nueva temporada, que material debemos de elegir y algunos lugares recomendados para ello, también mencioné la importancia de nuestras botas , la parte más importante de nuestro equipo para tener una buena progresión técnica y además sentiros cómodos durante nuestra jornada de esquí, en el anterior artículo referente a este apartado os enseñe las ventajas de hacer una plantilla, pues bien aquí va la segunda parte que yo le sumo a las botas para que el conjunto sea perfecto un botín de la marca CONFORMABLE, se trata de sustituir el botín de la bota por uno como este el cual mediante la inyección de un producto se quedará perfectamente formado a nuestro pie, hay tres tipos de productos que varían por la dureza interior que va a tener el botín blando (poco recomendable, puede sufrir deformaciones), medio y duro, esta elección ya va a depender de cada nivel de esquí la mayoría de la gente debe de usar el medio yo en mi caso lo hago con el compuesto duro pero por “manías personales”.



El proceso de inyección es sencillo en primer lugar se introduce en botín en las botas. se realizará la mezcla de los productos y se procede a la inyección del producto en la bota, antes protegeremos nuestro pie en unos puntos clave con unas goma-espuma que el experto que nos lo está haciendo sabe donde tendra que colocarlos. Un vez echos estos pasos se colocaran los botes del producto en los tubos del botin y el producto comenzará a entrar por la parte posterior de la bota, tendremos que hacer movimientos adelante y atrás hasta que el producto sale por los tubos del botin de la parte delantera en ese momento nos apretaran las botas y se iniciará el proceso con la otra.

Cabe también la posibilidad de hacer la inyección de la lengüeta de la bota sobre todo este punto es recomendable para la gente que tiene la tibia muy estrecha la ventaja que nos dará esto será que no tengamos que apretar demasiado las botas de la parte de arriba y así tener una sensación mucho más progresiva del movimiento de la flexión mientras esquiamos.
Las ventajas del botín de inyección son muchas ya que ganaremos en transmisión de lo que hagamos con nuestro pie  al esquí, ganaremos en comodidad y sobre todo vuelvo a insistir en la mejora técnica.
Esto no debe de ser realizado por cualquier persona ya que no es fácil y hay que buscar gente que se forma cada año en este ámbito como Dani de Cuylas en Baqueira  o el personal que tienen indicado para ello en sus tiendas de Barcelona y Madrid.
Para los que esquían en el Sur de España en la  tienda  Nivalis donde Javi Conde domina este método a la perfección.
Recordar también que es conveniente avisar antes para que tengan el material en la tienda y la disponibilidad de la persona que lo hace puesto que el proceso lleva a aproximadamente una hora sin contar el ya explicado de hacer la plantilla.
Las botas son nuestro volante en el esquí que nos queden a la perfección es muy importante tanto técnicamente como para nuestro confort.